Přání za děti

28. 11. 2018
Selina

Můžeme s dětmi začít už teď, naučit je na pár minut zavřít oči a podívat se do sebe. Proč čekat až dospějí? Děti mají větší prostor vnímání než dospělý člověk, takže podpora ve zkoumání svého vnitřního klidu, možností a potenciálu je víc než dobrá. My jako děti jsme také meditovali, malovali jsme, navlékali perličky, hráli si s plastelínou, sadili zeleninu na zahradě, atd… A dnes, když už se meditace stává součástí velké části dospělých lidí, možná je na čase učit naše děti meditovat i jiným způsobem. Třeba nebudou tak roztěkané, třeba začnou pak vnímat svět v „přítomném detailu“ atd… Přítomný detail, tak jsem nazvala moment, kdy člověk vnímá jen jednu věc v přítomném okamžiku po delší dobu. Protože i když jsou děti v přítomném okamžiku, tato doba je nutí rychle se orientovat přesně tak, jaké je okolí… Například pokud má dítě kolem sebe mnoho hraček, nestíhá se věnovat jen jedné. Pokud se dívá na televizi (doufejme, že je to minimálně), dnešní filmy, třeba i pohádky, mají mnoho krátkých scén, rychle se po sobě střídajících (viz. dětský terapeut Martin Hofman). Vyplývá z toho tedy, že i když se svět „točí“ rychleji, je třeba zůstat nohama na zemi a své děti učit být v klidu, učit je jen pozorovat. I toto nás meditace učí. Zklidnit se. Stát se pozorovatelem. Vím, není to snadné. Ale začít je třeba. Kolik dětí dostane třeba nálepku ADHD jen proto, že jsou více vnímavé a stíhají vše v tom rychlém světě obsáhnout? Jsou sice pak roztěkané a nelze je často v jejich aktivitě zastavit, ale to záleží především na nás. Umět nebo nalézt způsob, jak jim pomoci a do budoucna je připravit na to, že i když svět bude rychlejší a rychlejší, my máme možnost být tím, kdo opravdu jsme. Člověkem, který má velký potenciál, dosáhnout všeho co chceme, ale jen, pokud budeme soustředění, klidní a vnímaví, aniž bychom vše analyzovali.

Nedávno jsem dostala pozvání do základní školy, říct dětem o meditaci a ukázat jim, jak funguje. I když už některé děti znaly, jak meditace funguje od svých zasvěcených rodičů, ty ostatní děti byly vtažené do nového světa a velmi je to zaujalo. A co víc, měly úžasnou představivost, samy byly překvapené, co všechno se jim v tom klidu v nich samých objevilo. Pojali jsme to jako projekt, který by dětem mohl pomoci ukázat, jak vše funguje. Mé osobní přání je zavést meditaci na každé škole, třeba jen 5 minut na začátku každého dne, či hodiny… ale to je zatím otázka budoucích kroků. Možná jste však viděli video, že v zahraničí už něco podobného zavedli. Zatím je to rarita, ale co kdybychom toto přání zavedli do reality i my? Co vy na to? 😊

Milujeme naše děti…

Selina

Diskuze (1) Okomentovat článek

Jde to. Osobní zkušenost a 20 – 30 dětí funguje a užívají si to …….

Odpovědět

Napsat komentář: juliana Zrušit odpověď na komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *